肌を考える：思春期にきびは、肌を清潔に保つことが重要になり、...

2008年12月25日

思春期にきびは、肌を清潔に保つことが重要になり、洗顔は大切です。
肌を清潔に保つ手段として、洗顔が考えられます。

思春期にきびが２週間以上消えない場合や、症状が重い場合は迷わずに皮膚科の病院へ行きましょう。
思春期にきびは、早い時期に治療を開始すれば、それだけ早く治すことができる。

思春期にきびには、保湿成分・油分を多く入れた弱酸性の洗顔料を使っている方が大半と思われます。
弱酸性の洗顔料は、汚れ落ちが足りなく油分が多いため、ぬるぬるとした感じが残り、すすぐ時間を長くしてしまいます。
思春期にきびには、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない微アルカリ性のものを選んだ方が、どんな肌の人にでも使え、肌にもいいです。

思春期にきびの予防として今から始められることは、食生活や生活習慣を振り返ることです。
ビタミンBやビタミンCは十分に摂取できているか。
栄養のバランスが取れた食生活を送っているか。
睡眠は十分に取れているか。
ストレスを溜めたとしても、それを発散できているか。

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